WHtR Rechner — Waist-to-Height-Ratio (Taille-zu-Größe) berechnen
Präzisere Alternative zum BMI zur Bewertung des viszeralen Bauchfetts im Verhältnis zur Körpergröße.
Assessment: Healthy / Optimal Ratio
Formelherleitung & mathematische Grundlagen
Als allgemeine Faustregel gilt: Der Taillenumfang sollte weniger als die Hälfte der Körpergröße betragen (WHtR < 0,50).
Variablendefinitionen & Maßeinheiten
82 cm Waist and 175 cm Height
Checking central obesity risk for a person standing 175 cm tall with an 82 cm waistline.
The Universal 0.50 Boundary Across All Ethnicities
Unlike BMI, which requires separate ethnic adjustment tables for South Asian, East Asian, and Caucasian populations, the Waist-to-Height ratio of 0.50 is globally universal.
Clinical meta-analyses demonstrate that keeping your waist circumference below half your height is strongly correlated with increased life expectancy and reduced incidence of metabolic syndrome.
Häufig gestellte Fragen zu Waist-to-Height-Ratio Rechner (WHtR)
Is WHtR applicable to children?
Yes. The 0.50 boundary applies equally to children aged 5 and older as well as adults across both genders.
What WHtR indicates very high risk?
A WHtR of 0.60 or higher indicates severe visceral adiposity and substantially elevated cardiometabolic risk.
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