WHR Rechner — Waist-to-Hip-Ratio (Taille-zu-Hüfte-Verhältnis) berechnen
Bewertet das kardiovaskuläre Gesundheitsrisiko anhand der Fettverteilung (Apfel- vs. Birnentyp).
WHO Health Classification: Low Risk
Formelherleitung & mathematische Grundlagen
Ein Quotient von über 0,90 bei Männern und 0,85 bei Frauen weist auf erhöhtes viszerales Bauchfett hin.
Variablendefinitionen & Maßeinheiten
82 cm Waist and 98 cm Hip for Adult Male
Evaluating cardiometabolic risk for a male with 82 cm waist and 98 cm hips.
Why WHR Outperforms BMI for Cardiovascular Prediction
BMI measures total weight without differentiating between skeletal muscle mass and intra-abdominal visceral fat. An athletic bodybuilder can register as 'obese' on BMI while maintaining 8% body fat.
Visceral fat surrounding internal abdominal organs secretes pro-inflammatory cytokines, directly causing insulin resistance, type 2 diabetes, and coronary artery disease. WHR specifically isolates this visceral adiposity.
Häufig gestellte Fragen zu Waist-to-Hip-Ratio Rechner (Taille-Hüfte)
What are the WHO risk cutoffs for WHR?
High risk is defined as WHR ≥ 0.90 for men and WHR ≥ 0.85 for women.
How should waist circumference be measured?
Measure at the midpoint between the lower margin of the last palpable rib and the top of the iliac crest at the end of normal expiration.
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